Waspada! Jika kamu Merasa seperti terjatuh ketika sedang tidur

Anda merasa tersentak seperti terjatuh ketika sedang tidur nyenyak, lalu tiba-tiba Anda bangun karena kaget? Jika pernah, sebaiknya Anda sedikit waspada karena perasaan ini bisa menandakan gejalan penyakit tertentu.

Sekitar 75 persen orang hampir pernah mengalami kondisi seperti ini ketika sedang tidur. Merasa tersentak saat tidur dipicu oleh gerakan spontan otot secara tak sadar ditambah gangguan dari luar seperti cahaya atau suara. Kondisi seperti ini dalam ilmu medis dikenal dengan istilah tersentak hypnic yang didahului dengan sensasi terjatuh atau mimpi terjatuh dari ketinggian.

Menurut ilmu medis,  kenapa kita merasa tersentak saat tidur bisa dikarenakan kecemasan atau stres. Jika tingkat stres semakin tinggi, maka rasa tersentak saat tidur juga akan semakin terasa hingga membuat Anda terkejut dan jantung berdebar-debar. Penelitian mengungkapkan bahwa kecemasan bisa mengganggu pola tidur dan menyebabkan tersentak hypnic.

Dalam kasus lain, kondisi ini juga bisa disebabkan karena sindrom kaki gelisah ( kesemutan ).  sindrom kaki gelisah juga bisa disebabkan karena penyalahgunaan alkohol, kurang tidur, gagal ginjal, dan bahkan diabetes, Oleh sebab itu kadang kita suka mengguncangkan kaki saat merasa tersentak ketika sedang tidur.

Meski kondisi ini tidak sepenuhnya mengetahui kondisi kesehatan, jika Anda terlalu sering mengalaminya, sebaiknya segera periksa kondisi kesehatan Anda ke dokter.